| Le Cocon de maman

Pratiques et soins pré et postnatales

Prenez soin de vous et apprenez à vous recentrer sur vous-même grâce à des méthodes relaxantes et naturelles.

Vivez un pur instant de détente avec notre massage pour femmes enceintes

« Pour cocooner, il faut se faire cocooner »

Apaisez vos tensions physiques grâce au massage jeune maman

« La naissance d’un bébé est aussi la naissance d’une mère »

 

Préparez-vous à donner la vie avec le Yoga prénatal

« Mon bébé et moi, ici et maintenant »

Prenez du temps pour vous et votre bébé avec le Yoga postnatal

« Retrouver son corps et renouer avec son esprit en douceur »

Félicitations… vous attendez l’arrivée de votre petit cœur, c’est le moment idéal pour prendre soin de vous !

La grossesse est une période magique et intense durant laquelle vous allez vivre d’importants changements, tant sur le plan physique qu’émotionnel. C’est pourquoi un massage peut vous aider à vous apaiser et vous laissera entrer dans un état de profonde détente.

Ce soin est réalisé avec une huile végétale chaude bio dans le respect de la tradition ancestrale ayurvédique et asiatique.

Vivez un moment cocooning de pure relaxation, une invitation au lâcher prise et une communion avec votre bébé, dans l’atmosphère enveloppante et chaleureuse du moment présent.

Informations pratiques

Moment idéal

Dès 3 mois de grossesse jusqu’à terme.

La séance

 85 euros

Dans beaucoup de cultures, on offre aux mamans, à la suite de la naissance, une période de transition et de repos intense appelée le mois d’or. Durant celle-ci, les mamans sont choyées, massées et peuvent faire progressivement la connaissance de leur bébé. Alors, pourquoi ne pas vous offrir aussi ce moment-là ?

Vous avez mis au monde un petit être et il est au centre de toutes vos préoccupations, cela est bien normal, mais ne vous oubliez pas ! Votre corps et votre esprit sont peut-être chargés de fatigue et d’émotions, votre accouchement a peut-être été difficile ou vous avez tout simplement besoin d’un moment de douceur et de détente après la naissance.

Grâce à un soin basé sur le rééquilibrage, ainsi que le resserage du bassin au Rebozo, le massage des pieds au bol Kansu ainsi que l’harmonistion des chakras et des fréquences corporelles, offrez-vous un apaisement global en profondeur.

Informations pratiques

Vivez cet instant relaxant seule ou avec bébé contre vous.

Moment idéal

Possible dès l’accouchement et conseillé avant la fin de la première année de bébé.

La séance

 90 euros

Futures mamans, Yoginis avérées ou non**, le Yoga prénatal est pour vous LE sport idéal qui vous accompagnera tout au long de votre grossesse.

C’est particulièrement pendant cette période de votre vie que vous avez le plus besoin de vous retrouver en pleine conscience, en harmonie avec vous-même, votre bébé et tout ce qui vous entoure.

Cette pratique ancestrale venue de l’hindouisme est une recherche d’équilibre du corps, du souffle et de l’esprit qui permet l’acceptation de soi, la sérénité ainsi que la relaxation.

Grâce à des postures douces spécialement adaptées à la femme enceinte, le Yoga prénatal vous procurera un instant de lâcher-prise total, une connexion à l’instant présent durant laquelle votre bien-être se ressentira naturellement par votre bébé.

Namasté !

**Aucune connaissance du Yoga n’est nécessaire pour participer à cet atelier.

Informations pratiques

Moment idéal

Se pratique à partir du deuxième trimestre jusqu’au terme de la grossesse sauf contre-indication médicale.

Cours à l’unité 

 30 euros

Carte 5 cours

 120 euros

Le post-partum est un véritable défi pour la nouvelle maman que vous êtes.

Prendre soin de soi lorsqu’il faut en parallèle répondre aux besoins de votre tout petit n’est pas chose facile. Le Yoga postnatal** vous permettra très efficacement de vous réapproprier votre corps et de vous reconnecter à votre mental tout en profitant pleinement de votre bébé.

Durant de ce joli moment à partager avec votre petit amour, je vous propose un ensemble de postures et d’exercices adaptés aux spécificités du post-partum et au vécu de votre accouchement (voie basse, césarienne, épisiotomie …) le tout allié à une profonde relaxation.

Namasté !

**Aucune connaissance du Yoga n’est nécessaire pour participer à cet atelier.

Informations pratiques

Moment idéal

Dès 6 semaines après l’accouchement (8 semaines en cas de césarienne).

Cours à l’unité 

30 euros

Carte 5 cours

Individuel : 120 euros

 

 

Les bienfaits

Apaise les maux de grossesse (tensions musculaires, douleurs dorsales…)

Favorise le sommeil et la récupération

dos massage

Améliore la circulation sanguine, la posture

Intensifie le lien d’attachement avec bébé

Les bienfaits

Apaise les tensions physiques

Permet de se réapproprier son corps

Évacue le stress de l’accouchement

Fait remonter l’énergie

Les bienfaits

Apaise les douleurs de grossesse (mal de dos, nerf sciatique…)

Renforce les muscles et améliore l’élasticité du périnée

Favorise une bonne respiration pour bien oxygéner bébé et lui transmet un bien-être profond

Diminue le stress et appréhende la période du post-partum

Les bienfaits

Renforce les muscles (plancher pelvien, dos, abdominaux…)

Relâche les tensions et calme les douleurs (épaules, nuque, ligaments…)

Diminue le stress et favorise la relaxation générale

Consolide le lien d’attachement avec bébé

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Bon cadeau

Vous recherchez une idée cadeau originale et unique à l’occasion d’une naissance, d’une baby shower, d’une fête ou vous avez tout simplement envie de faire plaisir, offrez un moment de bonheur avec Ma Maison Cocon!

Un soin, un atelier, un accompagnement ou encore un montant libre à utiliser selon envies et besoins, n’hésitez plus, le Bon cadeau Ma Maison Cocon est fait pour prendre soin de vos proches et leur offrir d’inoubliables moments remplis de douceur.

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